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Gesunde und leckere Rezepte

Raw Cacao Smoothie

Name: Raw Cacao Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Cuisine: Vegan
Ingredients: 235 ml Hafermilcch; 1 Banane; 4 EL Rohkakao, fein zerkleinert; eine Prise Kardamom; eine Prise Zimt; 1/2 TL Vanilleextrakt; 1 EL Hanfsamen (optional)

Portionen

2 Gläser

Zubereitung

5 Min

Cremig, nährstoffreich und absolut köstlich – das ist ein Rohkakao Smoothie, der Körper und Geist nährt.

Zutaten

235 ml Hafermilcch

1 Banane

4 EL Rohkakao, fein zerkleinert

eine Prise Kardamom

eine Prise Zimt

1/2 TL Vanilleextrakt

1 EL Hanfsamen (optional)

Alle Zutaten (außer 2 EL Rohkakao) in einen Mixer geben und pürieren bis sie glatt sind.

Zum Schluss die 2 El Rohkakao für einen Extra-Crunch unterheben und mit Hanfsamen bestreuen

Tipp: Wenn du den Smoothie eiskalt möchtest, verwende gefrorene Bananen oder gib ein paar Eiswürfel in den Mixer.

mamood by Maria

Maria ist die kreative Seele hinter diesem Rezept und diese schöne Fotos.
Mit mamood kreiert Maria als Culinary Artist, Food Stylistin und Designerin einen Raum, um Genuss mit allen Sinnen zu (er)leben. Für alle, die in Verbundenheit, Balance und Gesundheit leben möchten. Gut zu essen bedeutet Achtsamkeit. Kochen ist Marias große Liebe und es ist ihr besonders wichtig, diese zu teilen und Menschen dadurch erinnern zu dürfen. Zu erinnern und zu ermutigen, selbst mehr zu kochen, mit der richtigen Intention und Energie. Zu entdecken, wie vielfältig und lecker vegane / vegetarische Küche sein kann.